自分を知ることから、毎日を整える
東洋医学では、人の体質はひとりひとり違うと考えます。同じ症状でも、合う養生は人によって異なります。まずは自分の体質傾向を知ることが、日々の選択の基盤になります。
Concept
体と季節の、会話を取り戻す。
わたしの養生日記は、東洋医学の体質と二十四節気をベースにした、 パーソナル養生のサービスです。
季節のリズムに、体は反応している
二十四節気は、わたしたちの体が感じている季節の変化を細やかに区切ったものです。立春と大暑、秋分と冬至では、必要な養生も変わります。
がんばらない養生を、続ける
情報を集めるのも、正解を探すのも、実は疲れる作業です。わたしの養生日記は、あなたの今日に合った一粒のご提案だけを、静かにお届けします。